リオスタッフの鎌田です。
今回は、はりきゅうやマッサージを受けられる方に多い、頭痛についてです。
くりかえす頭痛とは)
『頭痛』は日本人の4人に1人が悩んでいると言われます。人によっては頭部の痛みだけでなく身体の重苦しさやイライラなどストレスも生じ、日常生活に支障をきたす症状です。
くりかえし起こる頭痛、なかなかなくならない頭痛の多くは
①緊張型頭痛
②片頭痛
③群発性頭痛
の3つのタイプに分けられます。
タイプと原因)
①緊張型頭痛
頭痛の約8割の方がこのタイプです。筋肉や神経の過緊張が原因となり、子供からお年寄りまで年齢問わず起こります。
②片頭痛(血管性頭痛)
女性に多く、頭の血管の拡張により起こります。8割の方に頚肩凝りがみられると言われ、人によっては吐き気を伴います。アルコール、チョコレートなど、人により起こりやすい誘因があるようです。
③群発性頭痛
原因不明で、目の周りなどに激しい痛みが出ます。
どうしたらいいの？)
緊張型頭痛は血流改善で痛みの軽減が期待できるので、リオではマッサージと鍼灸の2つのコースを用意しております。
マッサージは、指圧中心のしっかりとした圧で骨格の動きを出すとともに、頚肩周りの筋肉をほぐして血流改善をしていきます。筋肉の刺激だけでなく、気持ちいいと感じる事で神経に働きかけ、全身にリラックス効果をもたらします。
鍼灸はこっている筋肉にピンポイントで刺激が入るのはもちろん、全身のツボを使って心地よい刺激で循環改善をしていきます。凝りすぎていて揉まれると痛い方などは鍼灸をおすすめします。
頭痛が更なる不調を作る「悪循環」を起こす前に、痛みの元を見つけて適切な対処をしましょう。
保険診療の対象ではありませんので、コースは「サイトメニュー」の「しんきゅうマッサージリオ」のページをご覧ください。
